Tênis de basquete de cano alto, médio ou baixo: qual a diferença na prática?

Neste artigo, vamos explorar as características práticas de cada tipo de cano, para que você saiba exatamente qual escolher com base na sua posição em quadra, histórico de lesões e preferência de movimento.

1. Cano alto: máxima proteção e estabilidade

Características:

• Ideal para jogadores que atuam próximos ao garrafão (pivôs, ala-pivôs).
• Oferece maior suporte ao tornozelo, protegendo contra torções.
• Transmite mais segurança em saltos e aterrissagens.

Vantagens:

• Prevenção de lesões em movimentos laterais intensos.
• Boa escolha para jogadores mais pesados ou com histórico de entorses.

Desvantagens:

• Reduz um pouco a mobilidade do tornozelo.
• Pode parecer mais “duro” no começo.

2. Cano médio: equilíbrio entre proteção e liberdade

Características:

• Versátil para diferentes posições em quadra.
• Dá suporte razoável ao tornozelo sem comprometer a agilidade.

Vantagens:

• Combina bem com estilos de jogo que exigem velocidade e mudanças rápidas de direção.
• Mais leve que o cano alto, mas ainda seguro.

Desvantagens:

• Pode não ser suficiente para jogadores com maior propensão a lesões.

3. Cano baixo: leveza e agilidade máximas

Características:

• Preferido por armadores e alas com jogo mais veloz.
• Permite movimentos mais livres do tornozelo.

Vantagens:

• Excelente para atletas com boa consciência corporal e sem histórico de lesões.
• Mais leve, ideal para transições rápidas e cortes agressivos.

Desvantagens:

• Oferece pouca proteção ao tornozelo.
• Recomendado apenas para jogadores experientes ou que tenham passado por fortalecimento específico.

4. Como escolher o tipo certo para você?

Considere:

• Sua posição e estilo de jogo
• Seu histórico de lesões (principalmente entorses)
• Preferência pessoal de ajuste e liberdade
• Frequência e intensidade dos treinos e jogos

Se você ainda está começando ou joga de forma recreativa, modelos de cano médio costumam ser os mais equilibrados.

Conclusão

A escolha entre tênis de basquete de cano alto, médio ou baixo deve ser feita com base em critérios funcionais, não apenas no visual. Cada tipo oferece vantagens específicas que podem potencializar (ou limitar) seu desempenho.

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