Como escolher o número certo de tênis para jogar basquete

Escolher o número certo de tênis de basquete vai muito além de conforto — envolve desempenho, prevenção de lesões e durabilidade. Um calçado mal ajustado pode causar bolhas, torções e até impactar sua mecânica de jogo.
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Por: Javé de Oliveira

Neste artigo, você vai entender os principais critérios para acertar na numeração ideal e garantir que seus tênis ofereçam o suporte e a segurança que você precisa dentro da quadra.


1. O que muda no ajuste dos tênis de basquete

Tênis de basquete tendem a ter um design mais estruturado, com acolchoamento interno reforçado, entressolas mais espessas e, em muitos casos, cano médio ou alto. Isso pode influenciar na sensação de ajuste e na escolha do número, principalmente para quem está acostumado com tênis casuais ou de corrida.

Dica:

Sempre experimente com a meia que você costuma usar em jogos. Meias grossas podem influenciar no ajuste.


2. Diferença entre “caber” e “servir bem”

  • Caber: o pé entra no tênis, mas pode sobrar ou apertar em alguns pontos.
  • Servir bem: o tênis acompanha o formato do pé com firmeza, sem apertar ou deixar folgas.

Um tênis que apenas “cabe” pode causar escorregamentos internos ou bolhas. Já um que realmente “serve” melhora a estabilidade e o controle em quadra.


3. Como medir corretamente o pé

Passo a passo:

  1. Coloque o pé sobre uma folha de papel.
  2. Marque o calcanhar e a ponta do dedo mais longo.
  3. Meça o comprimento em centímetros.
  4. Compare com a tabela da marca desejada (cada marca tem variações!).

Observação:

Faça isso no final do dia, quando os pés estão naturalmente mais inchados — condição semelhante ao jogo.


4. Ajuste ideal na prática

  • Deve haver um espaço de aproximadamente 1 dedo (0,5 a 1 cm) entre o dedo mais longo e a ponta do tênis.
  • O calcanhar deve estar bem encaixado, sem levantar ao caminhar.
  • O tênis deve oferecer pressão confortável, sem áreas apertadas.

5. Tênis de basquete costumam lacear?

Sim, mas de forma limitada. Como são mais robustos e usam materiais firmes para dar suporte, o “laceamento” é leve. Por isso, evite comprar pensando que ele vai “amaciar” muito — o ajuste inicial deve já estar adequado.


6. E se estou entre dois tamanhos?

  • Se o modelo for justo e a meia usada for grossa: opte pelo maior.
  • Se o modelo for largo ou de cano alto que trava bem o tornozelo: o menor pode ser mais adequado.

Conclusão

Acertar no tamanho do seu tênis de basquete é uma etapa essencial para garantir conforto e segurança. Com as dicas acima, você evita erros comuns e faz uma escolha mais consciente.

👉 Se já sabe o número certo, agora é hora de encontrar os tênis com melhor ajuste para basquete e elevar seu desempenho nas quadras.

Foto do autor Javé de Oliveira

Com mais de uma década dedicada à gestão de pessoas, aprendi muito sobre liderança e colaboração. Mas a minha maior maratona acontece fora do ambiente corporativo. Sou um atleta que pendurou os tênis de competição, mas não a paixão pelo movimento e, confesso, por cada detalhe dos equipamentos que nos ajudam a superar limites. Hoje, meu principal 'treino' é a paternidade, uma jornada intensa e transformadora. Aqui no PAIATLETA.COM.BR, compartilho os desafios e as conquistas de conciliar essa vida de pai em formação com o esporte que ainda pulsa forte, a carreira e meu entusiasmo pelo mundo digital. Este espaço é sobre encontrar o equilíbrio, trocar experiências e, quem sabe, inspirar outros pais atletas a seguirem em movimento.

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